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L'activité consiste à se jeter dans le vide avec une gaine, constituée de milliers d'élastiques, attachée à une partie du corps (les chevilles en général), en étant doublement assuré par un harnais . Le principe de l'élastique est de ralentir, puis de stopper, en douceur, la chute libre. Le saut à l'élastique est également connu sous le nom de benji, bungee ou encore bungie.
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